明日が飲み会で練習できないので、今日は乗るかなと思い帰宅するも、しんどくてやる気になれず。。
その割りに腹は減るので収支はプラマイゼロ。
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シクロクロス（AJOCC）のランキング。
先週時点のランキングは175位だったけど、週が明けての今日は2P上積みの8Pで、182位に落ちていた。
現時点の150位は15P、140位だと18Pなので、+10Pには20人レースで10位（50％）を取る必要がある。
もしくは19人以下レースで5位か。
5人レースで5位を取るという考え方もあり、CM1でビリ争いも続けるのもそれなりに楽しいので、残留と九州貢献のために出稼ぎするか、と思い飛行機を見てみると、、
うーん、往復で3.5万円はかかる。。無いな～。
来シーズンはCM2でそこそこ順位争いをやりますかね。
火曜
関東に帰ってきても、火曜まで休みを取って余韻に浸るのが慣わし。
本当は今日までおきなわに居たいってのが真実ですが、なかなかそうもいかないので。。
出掛けに横濱ラーメン大盛り。これもいつも通り。
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水曜
仕事復帰。メールの溜まり具合は程々だった。
火曜はまだ攣った右脚に違和感あったけど、今日は割りとすっきりしている。
なので、帰ったら本日から練習再開。来年に向けて再始動。
CTL 49 TSB +7
ローラー 8km 22分 224kJ TSS 23
#1 5:24 215W 1--bpm 82rpm
#2 1:00 260W 1--bpm 86rpm
おきなわの余韻で、けっこう回せる。今週末のクロス初戦に勢いでなだれ込みたいところ。
三連休の中でいちばん天気が良いような気がするが、週末に向けてのTSB合わせで、今日は運動無し。。
会社MTB組で上野原のお山にいっているメンバーもいるけど、心を鬼にして？回復デー。
休むとなるとやることが無い。。
とりあえずバイクのパッキング、といっても輪行袋に入れるだけだからすぐ終わる。
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蕎麦食いたい気分だったので、買い物の前に立ち寄り。
野菜の天ぷらが予想以上に多くて食い応えあった。
ダイソーでいろいろ小物を仕入れる。。
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早めの風呂→夕方までピコピコリカバリー3セット（ふくらはぎ、ハム、モモ）で1時間半。
今日までビール飲んで、あとはレース終わるまで控えましょう。
CTL 54 TSB -10
今日の多摩サイクリング、川の増水を確認したいという気持ちと共に、やりたいことがあった。
下関の遠征時（（記事では触れていない）、タムラくんがOsmo actionを購入したということで、使い方をレクチャー（タムラくんも私と同じ、取説を見ない人だったか。。）。
そこで、自分のものとUIがガラ変していることに違和感。。このときは何だろ？的な感じだった。
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Osmo actionは、発売当初ファームウェアのアップデートが盛んだった。
発売後早く入手して使っていて、何となく不具合を感じていたので、マメなファームのアップデートに、大手？はスゴいなぁと思っていた。
どうやら8月辺りにメジャーアップデートがあったようで、自分のOsmo actionも更新。
実はここで、ハイパーラプスの撮影モード追加（+α）が行われた模様。
DJIは神か。。
それを確かめたくて走ってみた。
行き、10倍のハイパーラプス。
こっちは帰りの30倍ハイパーラプス。
まあこんなもんでしょう。実力的には事故の証明になる感じだねぇ。
日曜は帰って来てからTSS 17分ローラー漕ぐ。これで土日でぴったりTSS 300。
なんか足らないのが気になった。。
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CTL 48 TSB -9
今日も帰って、けっきょく23時過ぎから開始。。TSS 20。
日曜はほぼノー自転車だったし、今週末はクロスの取手（小貝川）で、そこまで平日抑える必要も無く、できれば毎日乗りたい。
しかし台風か。。もう8-10月は台風にドキドキするのがデフォだねぇ。
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日曜日、伊東さんにシュートされた写真（トリミングあり）。しかしオレ、楽しそうで何よりだ。。
コースには、天城越えとか散り桜とか、枯山水、浄蓮の滝、わさび、など重要セクションとして名前が付けられているところが何カ所かある。
んだけど、実は天城越えのあとロードコースから降りる（落ちる？）所なんかも、勢和多気の「猪落とし」を5倍くらい高くしたくらいの、ちょっとCJじゃあり得んレベル。これが名無しポイントだったりするわけで。
日本と世界の差を感じると共に、世界レベルのコースが日本にできたことを素直に喜びたい。
たぶん自分には走れないコースなんだろうと思うけど、ここを走って世界に出ていく若い選手が出てくることを望みたい。
せっせと撮った動画を編集中。写真はともかく、動画はそうとうダメそうなので個人用かなぁ。
大したもんではないけど、ちと残念。
カワカミくん、家族で行くつもりだったチケットを分けてくれてありがとう！
自分の25年くらいのMTB経験の中で、間違いなくトップクラスにランキングされる一日でした。
ホントは写真と動画リンクでいくらでも感動を伝えたいんだけど、公開NGという規約なので残念。。。。
行き帰りの移動分はこっちで。
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電車移動で8:20に伊東着。ここから修善寺CSCまでバス移動になる。
本番のテストということで、動員として1000人くらい（＋さらに地元枠）が当選しているらしい。
伊東側は、10台？くらいの観光バスで運べたような気がするので平和だったけど、修善寺出発は人が多くて、バスも路線バス系で立ち席必至だったらしい。。500人ずつとかではなかったのか。。
亀石峠までえっちら登って到着。
まあ、伊東駅でもここでも、知り合いだらけという。みんなワクワクしているように見えるのが、ホントに良いなぁ。
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中身は公開不可ということで、ここでは語らないことにします。
と言いながら一個だけ。運良く撮れたので。。ダメなら言ってください、消しますので。。
スタート前の顔見せアップ時。
私だとハンドルにしがみつきながらヒーコラ登る激登りセクションで、自分を含む観客の声援に応えて登りの最中にウィリーを決める、現世界チャンピオンのニノ・シューター。
もうカッコ良すぎ～。そして今日もきっちり勝ち切った。
来年7月末の本番が楽しみで仕方無い。本番は、、、今日みたいにフットワーク良く見て回るとかできなさそうだけどねぇ。。
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プレ大会としての感想は、
・林間にも入らせてくれ～（ムリだろうけど）
・観戦スポットがやっつけ過ぎなのと説明不足（プロ観客じゃないと回れない／安全に見られない）
・一周ぐるっと回れる観戦路が無いと厳しい
・コースサイドでビール売ってくれーーー
以上
10月になり、消費税10％。
練習中のコンビニ休憩で、駐車場に座って食べるのはイートインと一緒で10％なんですか？
ゴミをコンビニに捨てていったら10％？
AIによると10％だった。
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CTL 46 TSB +10
どうも深坂の辺りから、両脚の大腿四頭筋がぴくぴくいっていて気になる。。
月火と乗るのを控えて、だいぶましになってきたか。。
様子見のためにL2で漕いでみる。
ローラー 11km 34分（実走32分） 298kJ TSS 25
23:22 166W 1--bpm 78rpm
（痛みはあるけど）わりと良い感じで回せた気がする。気にしたら負けか。。
10月は基本土日にいっぱい走って、週末にコンディションを合わせるのを繰り返して、6回目が本番のおきなわという予定。
クロスのホイール、たぶんリムテープがいまいちになってきていて、空気圧が下がるのが早い。
一昨日の練習後も、前輪は1気圧ちょいまで下がっていた。
前回くらいからそれには気づいていて。今回はリムテープやシーラント、タイヤレバーとかを持ってくるつもりが、金曜の外回り（の準備）のせいで全部忘れてしまった。
で、昨日の帰りにGiantショップに寄ってシーラントだけ買って足してみるとダメ。
ということで練習なし。まあ昨日の家飲みで起きられなかった気もするが。。
帰ってろーらーできるかなぁ。
気付けばお盆休みへの最後の週らしい。全然そんな気がしないが。
その初めの白馬CJの後に予定している白馬MTB合宿。
天気予報は少し好転しているけど、かなり微妙。。今の予報だと五分五分か。
岩岳のコースクローズの基準が分からんなぁ。まあどうせ走るなら好天ドライ路面でやりたいのは間違いないけど。
帰省の予定も合宿ありに変更したので、今から無し版に変えるのも難しい～。
まさか梅雨明けでがっつり天気良いのに、週末雨とか想定してないよね～。
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