休養日

　気付けばお盆休みへの最後の週らしい。全然そんな気がしないが。

　その初めの白馬CJの後に予定している白馬MTB合宿。

　天気予報は少し好転しているけど、かなり微妙。。今の予報だと五分五分か。

　岩岳のコースクローズの基準が分からんなぁ。まあどうせ走るなら好天ドライ路面でやりたいのは間違いないけど。

　帰省の予定も合宿ありに変更したので、今から無し版に変えるのも難しい～。

　まさか梅雨明けでがっつり天気良いのに、週末雨とか想定してないよね～。

ちょっとローラー（TSS 6）

　昨日TSS 50で今日はしんどいというのが今の状態。

　強化への道のりは遠そうだ。

　ぼちぼちツールドおきなわのアクションを始めよう。遅すぎと言う説もあるが。。

富士見レース後から月曜火曜

　レース終わってご飯後、エリートのレース。

　これまでの状況を鑑み、エースであるサマタくんのタイヤを、総出で前後Stingoに変更（私はやっていませんが。。）

　結果は吉と出たようでなにより。

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　続いて撮影。雨は降ったり止んだりで、路面はいちばんダメな感じに。

　コバヤシくんもパンクで遅れてしまったけど、トラブルでピットストップやDNFを余儀なきされる選手が多かった。

　撮影時に知ってフィードに向かい、交換手伝ったけど、倒立フォークのRS-1のホイール交換に不慣れでモタモタしていまい申し訳ない。。

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　会場を16時前に出発し、あまり渋滞も無いみたいなので18時にJT邸、と目論んだが、八王子以東渋滞のため八王子西ICから陣馬街道→R20バイパスを選択。流れてはいるけど街中は平均速度上がらず。

　18：15くらいに送り届け、スーパー寄って帰宅は19時。

　とりあえずクランク外したら、BBのベアリングはまだ大丈夫だった。

　うーむ、走りが遅いのでバイクに優しいようだ。。

　2台撮影だったので、おのおのの動画を整理しながら、楽なところから編集。日曜中に終えるつもりが、エリート編集中に寝落ちした。。

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　月曜は通常運転、だけど高血圧の薬が切れたこともあり、時間休取って早引けし病院へ。

　帰ってメンテ続きと動画編集続き。エリートは1時間15分の大作になった。

　しかし何もうち合わせしていないんだけど、全く撮影場所が被らないのが素晴らしい。センスが違うというか。

　技術的に見たいところが撮りたい人と、映像的に映えるところを撮りたい人的に分かれたのだろうかね。

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　火曜はまだお疲れで練習無し。明日から再開しよう。

ちょこっとローラー／明日から帰省

　帰って21時半も過ぎてからちょこっとローラー。TSS 10。

　明日から法事で帰省。3週連続の飛行機の〆。

　Mistyさん優勝の副賞のジュース。家に帰ってカバンを明けたら押し込まれていた。。

　美味しいです。どうもです。

練習無し

　今日のCTLが46なので、明日は45ってとこか。

　土日で上げても、平日にしっかりとした練習ができないから元に戻ってしまう。。

　まあ土日のTSSの量が少ないから、上がる分と下がる分が相殺してしまうわけなので、土日もっと頑張れば良いんだけど。。

　それでも続けていくことで、同じCTLをうろうろしていても、TSBが下がらなくなっていってるわけで、回復力は良くなっているはず。

　明日はつくばMTBで、いつもの二人に揉んでもらう。日曜は個人ロードかね。GWに向けて、日曜はいろいろ片付けやりたいしな。

休養日

　しかしTSB -17程度でめちゃ疲れているな。

　負荷を掛け続けて戻していきたいのに、そんな雰囲気が自分の体に無いという。。

　今週は木金とまた出張になったので、そこは練習できず。

　だからといって休めるかというと、どうなんだろうな。。

　今週末の湘南CXと来週の茨城CXは、来シーズンのCM1残留に向けて大事な連戦になるので、しっかり疲労を取りつつ、というのもあるわけだが。

　この2戦、ふつうのコンディションならシラクSANDがバッチリなので、今日明日で換えるかと思ったら、リアタイヤの空気が抜けていた。

　あれ？パンクか、と思ったら、

　ありゃりゃ。他の人の写真は良く見かけたけど、自分のタイヤにグサリと刺さっているのを見るのは珍しいな。

練習、、無し

　朝から何だか左脚の膝外がシクシク痛む。

　まあ良くあるやつだから心配はしていないが。。

　階段登りがいちばん辛いので、社内移動、今日は一日エレベーターのお世話になった。

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　帰ってローラーやろうと準備して漕ぎ出したら、珍しく意外と痛みが気になる。

　まだ脚が重くて練習強度では漕げないし、で本日は中止。

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　日曜は茨城シクロクロス城里。今シーズンの二戦目。

　現在CM１のランキング154位。

　城里のCM1はエントリー22人なので、20人出てくれればドベでも4点もらえる。。

　CM1の残留は150位以上なので、このままではダメなので頑張らないと。。

練習無しクリスマス（TSS 45）

　案外と最近はクリスマスも忙しくて、

17年　tours.netクリスマス会
16年　tours.netクリスマス会
15年　大してイベント無し
14年　大してイベント無し、というか風邪ひいてた

　そうでもないか、ここ2年か。。

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　金曜は家に帰ってきたのが23時とかだったので、土曜はダラダラ。夕方にローラーTSS 45。

　なぜか日曜は起きたら10時だった。。

　月曜は走る気あった（いろいろ前準備した）んだけど気付いたら夕方だった。

　まあ年末くらいから頑張ります。

平日練無し

　久しぶりに外回り。

　高いと思っても、やはり駅弁を買ってしまうのは性だな。

　珍しく金曜も出張。その後休みになるんだけど、できれば自転車持っていきたくなるような場所だったりするんだけど。

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　だから、というわけでは無いんだけど、平日は全く乗れていない。

　「来年から頑張る」は良いとして、早めに再開したいところなんだけど。。

　根本的に、練習に対する熱が下がっている。これではイカンのだけどねぇ。。

練習無し／明日から三連休

　まずまず天気も良いようで、レース日和になりそう。

　まず明日はセオフェス。午前は3人で4時間耐久、午後は個人ロードレースと満喫予定。

　順位より？、とにかくケガをしないのが目標。

　ちょっと寒いのだろうか。。基本半袖というか、ペラいジャージしか持っていないから困る。。

　半袖の暖かインナーを持つかなぁ。

　クロスでは真冬でも半パンでやっているんだから、とりあえず明日はガマンするか。