10.その他 雑多な話題

2019年4月 8日 (月)

休養日/センサー電球

 良い感じで脚がボロボロです。週末まではどちらかというと回復重視で。

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 換えても問題が無いところの電球を、人感センサーで自動点灯するタイプにしているんだけど、ちょっと困るのがトイレの電球。

 センサー付きにしたいけど、滞在時間によっては途中で消える。。そのたびに手を振ったりするのはウザイ。

 と思ったら、Amazonに点灯時間を調整できる電球ってのがあった!

 電球色じゃ無い方が良いんだけど、それしか無いようだ。

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 熊本に向けて、バイクをバラして輪行袋に入れるところまで。

 ホイール一個は別に手持ちにするつもりなので、比較的テキトーでも大丈夫。

 いよいよですなぁ。

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2019年4月 1日 (月)

元号/そろそろ熊本準備

 新元号は「令和」。最初に聞いたときに思ったのはこれだった。

 と思ったら、タキシタさんがFBに投稿していた。

 ひねった名前だなと思ったけど、まあすぐ馴染むんだろうな。

 ATOKでも変換できなかった。

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 開幕戦の吉無田まで2週間を切ってきた。そろそろ熊本グルメを真面目に検討するか。。

 と思ったら暫定スタートリスト公開。下馬評通り、マスターズのリストが濃いいな。

 岡本選手もマスターズか。今年はサイヤ人とナメック星人枠が増えているな。。

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 今日は練習無し。脚は良い感じで疲れている。

 昨日で一瞬CTLも50に乗ったので、この調子でフィットネスを上げて行きたいところ。。

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2019年3月15日 (金)

練習無し/呑み会

 さすがに脚はしんどい。今日から3日間はノーライド。

 最近月いちくらいで出張しているけど、現地グルメとかをやる暇が無く、仕方がないのでメンバーで、横浜にある現地料理専門店へ。。

 とても美味く、話も楽しかった。

 できれば次回(があれば)食べ飲みも楽しめれば良いんだけど。

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2019年2月22日 (金)

ローラー練L2-6(TSS 40)

 祝 「はやぶさ2」着陸。

 1号の地球帰還の時に対応が悪かった(らしい)NHK、今回はヨイショがすごいな。。

 来年の帰還が楽しみです。

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CTL 39  TSB +6

ローラー  14km  44分(実走43分) 399kJ TSS 40

 帰って明日以降の支度をしてからローラー。   

21:06   188(NP207)W   1--bpm   74rpm

 タバタ崩れ崩れレベルで刺激を加える。

 360くらいから、最後の2本は410Wくらいまで20秒、合計11回。

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 明日は朝から土浦へ。天気は設営始める頃には回復している予報、というかもう降らない?

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2019年2月15日 (金)

自転車無し/木金出張

 木曜早朝から金曜夜まで出張。

 そろそろ終わりにしたいが、帰り際に、次はいつできますかね?と言っていたり。。

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 2/14に飛行機乗ると、チョコもらえるんだな。。知らなかった。

 目いっぱい活動して、戻りは諸般の事情によりプレミアムクラスにアップグレード。

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 なかなかボリュームがあり、食べでがあった。

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 久しぶりにおやつにレーマンのビスキュイをいただく。これ自分史上最高に美味いクッキーだと思う。

 行き帰りともに(たぶん) A321ceo。一般席モニターが無かった。。

 土曜ツーリング、日曜クロス試合、頑張らないと。。

 

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2019年2月 8日 (金)

ローラー練L2(TSS 17)/ガイアの夜明け:白馬リゾート

 水木しか乗っていないしでテレビ見ながら。

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CTL 37  TSB +7

ローラー  8km  23分  221kJ TSS 17   

 体を休ませ過ぎない的な。

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 録画しておいた「ガイアの夜明け」を(リンクはいつまで見られるのかね)。

 番組ではMTBは取り上げられていなかった、残念。

 まあMTBだと、場所の話だけでは説明が終わらんからな。。

 岩岳MTBは今年はぜひやりたい(キャンプですかね)。

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 土曜の天気が悪いので、冬キャン第2弾は無しということで。

 それならしっかり走りましょう。

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2019年2月 1日 (金)

練習無し/明日からキャンプ

 いちおう火水木と練習?したし、明日の準備もあるので練習無し。

 明日からの土日はウエカワ、Misty夫妻と日本酒定例会をやろうという流れが、冬キャンセットでという方向に。

 非日常的イベントやりたいって気持ちと、私とMistyさんが「ゆるキャン△」好きなので。。

 しかし木~金と南岸低気圧の影響で降雪が。。

 やるなら、ふもとっぱら朝霧ジャンボリーと話していたけど、その辺りは幹線外れるとスタック必至の積雪っぽい。

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 木曜夜の朝霧の道の駅の定点カメラ。

 金曜に、標高低めの御殿場辺りのキャンプ場に変更しようと話していたら、積雪でクローズらしい。。

 紆余曲折の結果、昨年夏もやった、大野路キャンプ場でFA。

 ウエカワくん的には家とあんまり変わらなくて申し訳ない。。

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 冬キャンなので、寒さ対策を万全に、という準備。

 いわゆるキャンプベッドを持っていないから、地面直結睡眠になってしまうので、断熱部材がたくさん無いとダメそうってことで、

15mm銀マット+エアマット+毛布のベースの上に、シュラフカバー/ダウンハガー#3/夏用ダウンで、上にブランケットかけるか、という感じで。

 大野路ならここまでは要らないかもなぁ。まあ毛布類は要らんか。

朝霧高原 日曜夜明け前 -9℃予報
裾野市須山 同 -3℃予報

 だいぶ違う。。

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2019年1月31日 (木)

ローラー練L2-5(TSS 29)

 今日は20時半から練習開始。まだ微妙にしんどい。

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CTL 39  TSB 0

ローラー  10km  30分(実走28分) 283kJ TSS 29   

12:30   214(NP224)W   1--bpm   79rpm

 今日こそは30秒/30秒を、と意気込んで開始するも、2本でムリです、、

 ただこれで終わりじゃ無くて、280Wとかだけど頑張って13本。やればそこそこできる。

 火水木とやれたのは今年初めてというか、たぶん冬というものに入って初めてだろう。。

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 22時半くらいに外に出てみたら、相当空気は冷たいけどまだ雪じゃ無かった。

 土日は高地でキャンプとかやりたいと話しているので、山間部の雪は勘弁願いたいんだが。

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2019年1月21日 (月)

休養日/スポーツテレビ観戦

 帰って、全豪テニス(錦織)とサッカーアジアカップを2元観戦。

 まあほとんどテニスでしたが。

 素晴らしい試合だった。次も頑張れ。

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2019年1月19日 (土)

尾根幹往復(TSS 101)

 水金と飲み会。

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 水曜は遅ればせながらヤマニシ東京いらっしゃい会(幹事はMistyさんだが。。)。

 金曜は職場の新年会で終電帰り。

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 だいぶ良い感じで酔っ払って、寝るに任せていたら、起き出しは9時半だった。。

 今年は祝日が増えているので、土曜出勤がけっこうあり、今日がその一発目。

 まあ休暇取ってますわ。。

 午前中はゴロゴロ。午後も半ゴロゴロで、15時前に練習に出発。

 時短で尾根幹へ。

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CTL 36  TSB +4

ロード  40km  1時間52分(実走1時間43分) 731kJ TSS 101  獲得標高 296m

 前半の登りは230/245Wというところ。平日乗ったのは火曜だけなのに、なんだかまだ疲れている。

尾根幹戻り 24:22   152(NP209)W   1--bpm   80rpm

 ちとダメな感じではあるが、往復でTSS 100は行ったし、最低限のノルマは果たしたということで。

 新しいカメラでタイムプラス動画撮ってみた。

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