10.その他 雑多な話題

2021年4月12日 (月)

休暇いろいろ

 月曜日は休暇。松山のマスターズ優勝という歴史的快挙を見届けたいという気持ちもあるが、用事があっての休暇なので出かける。

 いろいろ所用があったのだが、とりあえずすぐにでも無かったので後回しにしていた。

 が、先週に健康診断の結果が返ってきて、要診察な項目があったので、これを機会に休んでいろいろ片付けるかという気持ちに。

 でどうせなら帰りが遅いレースの翌日にするか、という流れ。

 7時前には家を出て帰ってきたのは20時半で1万5千歩とかなので、けっこう頑張りました。。

その1:免許更新

 去年の8月が更新だったけど、11月→2月→5月と3カ月ずつ延長処理してきた。

 ただ往復送付の郵便代170円くらいと書類書きはそれなりに面倒だし、うっかり忘れで失効する恐れもあり、、でいい加減やっておこうと。

 現状では即日交付は免許センターだけっぽく、相当久しぶりに二俣川へ。

 受付開始の8時半に着くとそれなりに長蛇の列、だけど屋内には収まっているので大したことない?

 しかも20人くらいの順番待ち列が6列?くらいあるけど、免許の延長をしている更新希望者は、待ちゼロの一番左の端末に案内された。

 てなわけで、大量100人抜き?くらいで次の印紙購入へ。

 そこからもまずまず順調で、写真まで撮って講習。

 20年かそこら維持してきたゴールドから、今回陥落するので1時間コース。

 免許もらって10:45に退出くらいなので、けっこう早く終わった方でしょう。

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 というわけで、こんにちは一般免許。。

その2:メガネ関連

 前回の帰省時にバタンキューしたときに、メガネのノーズパッドを盛大に曲げてしまって応急処置していたので、オードビーに行って直してもらった。

 ついでに次のフレームの相談をしたけど、最近オークリーはプラスチックフレームでノーズパッド可動式のモデルが無いんだよな。。

 4本ほどオークリーを使ってきたけど、次はどうするかなぁ。またメタルフレームに戻るかね。。

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 御徒町に来たのでやはり。。ジャンボに行ったのはちょっと失敗だった。。腹が苦しい。

その3:眼科検診

 いちおうこれが今日のメイン。健康診断で「網膜神経線維層欠損」という所見があり、病院受診が必須ということで。

 ググると「緑内障の疑いあり」なので、目の話となると気になりますから早めに。。

 稲田堤に戻り、花粉症時にお世話になっていた眼科へ。

 再度眼底検査と眼圧測定を行うと、やはり微妙に黒い影?(網膜が薄いとこ?)はあるらしい。

 眼圧は適正範囲の上限(1.9単位不明)とのことで余裕は無いのかな。。 

 ということでちゃんと視野検査やりますか、ということになり実施。予約があり30分ほど待たされる。やはり休みを取って正解だったか。

 オレンジの光を見つめながら、上下左右あちこちに点滅する緑色の光が見えたらボタン押すという内容。時間も長くけっこうしんどい。

 ある程度テンポよくちらちらしているんだろうけど、数秒何も見えない時間があったりしてドキドキしたけど、結果は「適性範囲」だったので一安心。

 あらためて「盲点」の位置も分かりました。

その4:映画鑑賞

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 ようやく。これでネタバレ記事でいろいろ補完できるな。。

 「完結している」という話だったけど、本当に完結していた。いちおう1995年のテレビシーズからリアルタイムで見ていたので感慨深い。

 25年間お疲れさまでした。

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2021年3月10日 (水)

健康診断/外回り/練習サボり

 ドカ食いの3日後の健康診断。

 その後練習もサボっているので、事前準備としてはイマイチな感じ。。

 昨年は8月にずれ込んじゃったので、1年後の比較では無いけど、体重 57k.3g→58.8kg、腹囲 72.6cm→71.1cmと一勝一敗?

 まあボチボチ行きましょう。

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 お昼前から外回りで某事業所へ。

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 普通車グリーン席で弁当食べながら移動がお楽しみ。

 駅弁売り上げ日本一のシウマイ弁当(崎陽軒)。

 東海道新幹線に乗るときには買わずにはいられないから、自分でもたぶん一番食ってる駅弁なのは間違いない。

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 帰りはなんだかんだで21時も回ってしまい、何だか疲れて練習する気になれず。。

 週末頑張ろう(雨っぽいが。。)。

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2021年3月 5日 (金)

今週お終い/緊急事態宣言再延長/その他

 今週もまあまあ忙しく過ごす。3月も後半はまた厳しくなりそうだなぁ。

 毎週、金曜日の晩は「今週も終わったなぁ」と感じる日。

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 土日の天気はそこまでは悪くならなさそうだが、明日は予定通りローラーにするかな。

 日曜は雨じゃなかったら外を走ろう。

 なんとか土日でTSS 400実施を。。

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 緊急事態宣言再延長。言わんとすることは分からないでもないが。。

 ここで延長しちゃうと、止める理由が無くなりそうで怖い。

 個人的には、「ちょっとごめんなさい」になりそうだ。

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 ゆるキャン2ndシーズンは伊豆キャンに突入。金曜帰って来たら録画見られるのが癒やし。。

 個人的に今回はリンちゃんお母さんがカワイイ回。オチをやってくれないのか?と思いきや、最後の最後にやってくれるとは。

 毎晩寝る前に聞いてます

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2021年2月19日 (金)

週末小ネタ3つ

その1
 OM-D E-M5 MkⅢの口コミを久しぶりに覗いてみたら、「キャプチャーを付けていたら底がもげた」の記事が。

 やっぱりけっこうあるのだな。。プラだもんな。。

 壊れると修理費用は3万円なので、またやらかすのは避けないとな。。

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その2
 ホンダの新ヴェゼル発表。

 身近な仲間が関わっているので気になっていたけど、外観は好きな感じ。どれもこれも区別がつかないという話は置いておいて。

 しかし私、新しい車が欲しいのか。。

 もうどうせなら、次はキャンピングカーとかに飛んで行きたい気もしている。

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 セブンの「辛口スタミナにんにくラーメン」が気になっていたが、週末なので突撃。

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 すごくニンニクだ。

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2021年1月17日 (日)

ブラタモリ/Zwift×2(TSS 92)

 土曜日、しまなみ海道というか、村上水軍海賊のブラタモリ見る。

 ちょうど番組で取り上げられていたのが、2日目のコースで通った辺りだった。

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 左上くらいにあるカレイ山展望台から見下ろしたんだよな。

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 WAKKAのところに、村上海賊の遺構?があったとは。

 確かに塩田とかあったような雰囲気の場所だったな。

 やっぱりWAKKA泊まってみたいな。いろいろ解除されたら春に行ってみたいが難しいかなぁ。。

 塩田のくだりで、「は・か・た(伯方)の塩!」と声に出した人はどれくらいいただろうか。

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CTL 35 TSB -2

 特にFTPテストをやったわけでは無いけど、今日からFTPを220Wに落としてやってみる。

 昨日大したパワーじゃ無い(200W弱)のに160bpmと、90%近くまで上がっていたので。。

 午前中にZwift一回。出かけないときはとことん出かけないでやってみよう。

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ローラー 49km 2時間7分(実走2時間5分) 967kJ TSS 75
131(NP 134W) 1--bpm 82rpm

 まだ未踏だった、WatopiaのBigger Loopを。

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 夕方前に30分。

ローラー 10km 23分 200kJ TSS 17
148W(NP 149W) 1--bpm 85rpm

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 どちらもダイエット走で、練習にはほど遠い。

 ちょっとずつ強度を上げていかないとな。。

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2021年1月13日 (水)

非常事態宣言/ケータイ料金/Zwift 45分(TSS 39)

 20時過ぎに稲田堤の商店街を歩くと、飲み屋(飲食店)が全て閉まっている。

 思ったより皆従うんだな。。

 人通りはけっこうあるのに店は閉まっていて暗いという、ちょっと変な感じになっている。

 電車の人の量は全然変わっていないからなぁ。

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 最後の後出しのauが、20GBで2480円のプランであるpovoを発表した。

 安いプランは変な名前をつけないといけない縛りでもあるんだろうか。。

 通話付きだと3社2980円で揃い踏み。横並びはアレだけど、値段としては頑張っていると思う。

 20GBってのは、私にとってスイートスポットな容量なので、Pixel5そのままでプラン変更できるってことでお願いします。

 最近はほとんどお呼びでは無いけど、長年使ってきたキャリアメールとさよならするのは、微妙に寂しかったりする。

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 帰ってローラー。

 20時には退社しろになったので、夜少し時間が取れるようになった。

CTL 34 TSB +5

ローラー 22km 48分(実走47分) 456kJ TSS 39
162W(NP 166W) 1--bpm 82rpm

 レベルCのペーサーに着いて45分。まあ基本のんびりペースでカロリー消費。

 おかずはNHK BSの弱ぺを特集したドキュメンタリー。

 「やればできる」忘れそうになっている言葉だなぁ。

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2021年1月11日 (月)

ダラダラデー

 そんな気はしていたが、けっきょくローラーやること無く、一日が過ぎていった。

 5時半起きで一日ダラダラできるというのもある意味才能だ。。

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2021年1月 8日 (金)

明日から三連休

 成人式のできない成人の日。。ジワジワとダメージ来るよねぇ。。

 ステイホームなんだけど、明日はちと、人の居なそうなところへ出よう。

 会社も休業じゃ無いし。。感染対策した行動を。

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2021年1月 7日 (木)

緊急事態宣言

 出さないかと思ったら出た。そして今日は東京都2447人、神奈川県679人と、なかなかの人数に。。さすがにシャレにならなくなってきたか。。

 出かけづらくなるけど、自転車の場合は一人か少人数で移動して、人いないところをウロウロするんだよなぁ。。

 とはいえ、外に出るのは週一くらいにしておきますかねぇ。。人混みはもってのほかで。

 さすがに、数人で自転車乗るのと電車で通勤するのと、どっちがリスクあるのかといえば。。。(もちろん休日自転車はリスクのプラスであることは理解の上で)

 自分なりの価値観で頑張りましょう。

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2020年12月25日 (金)

仕事納め/Zwift新ルート走破×2(TSS 24)/Festive500

 会社的には12/28が最終日だけど、まあそこは休むよね、、ということで今日で仕事納め。

 来年も楽になる気配は皆無だけど、とりあえずしばらくは休もう(運動しよう)。

 16時の定時上がりで、18時前から軽くローラー。

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CTL 31 TSB +13

ローラー 16km 40分(実走38分) 324kJ TSS 24
143W(NP 145W) 1--bpm 80rpm

 今日もWatopiaの短い新ルートを2本やっつける。

 新設部分は、基本的に登りをエスケープするバイパス的なので、新ルートは登りが少なめっぽい。

 昨日久しぶりのローラーで、張り切ってやったせいか、けっこう脚がしんどい。。

 今日はひたすらのんびりと。

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 クリスマス仕様になっているのが凝ってるな。

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 走行距離などの目標を決めて走る、Staravaのチャレンジとかは基本興味が無かったんだけど、何となく昨日Festive500に参加してみた。

 年末までの8日で500kmってのは、真面目にやればそんなに難しいものではないけど、あまりたくさん走る気は無いからダメかもしれん。。

 明日からの土日は家に引き籠もって、Zwift+大掃除の予定。

 距離を稼ぎやすいローラーで、スタートダッシュができればなんとかなるかねぇ。

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