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2020年10月10日 (土)

雨につきZwiftレース&サイクリング(TSS 108)

 意外と土日が雨で家にいる、ってパターンが少なく、かなり久しぶりな休日Zwift。

 先月は雨の関東を離れて、違うところに行っていたパターンが続いたからな。

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 6時くらいに起きて、8:45からのCrit City Race Bクラスにエントリー。

 7月以来のレース参戦だった。体力落ちているかなぁ。。

Crit City Race Bクラス
ローラー 19km 40分 377kJ TSS 47

21:03 228W(NP 230W) 165bpm 92rpm

 27位(中位くらい)でした。

まあ程々の体調の時の数値くらいは出た。7月のレースの時よりパワーは下がっているけど、予想より体力は減っていないって感じか。

Crit-city-race-b

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 その後は、フランスのコースの乗りつぶし。

ローラー 53km 2時間24分(実走2時間5分) 921kJ TSS 61
123W(NP 127W) 123bpm 82rpm

 どっちかというと月末ツーリングの調査の方が大事なので、まあのんびり走りました的な。

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