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2020年10月17日 (土)

ZwiftクリテBクラス/未踏破コース潰し(TSS 155)

 なんと2週続けての休日雨。Zwiftが捗るな。。

 今回もクリテに参加。手頃でCXの事前練にちょうど良いので。

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CTL 45 TSB +15

ローラー 24km 57分(実走55分) 481kJ TSS 60

Crit City Race Bクラス
21:39 236W(NP 237W) 163/178bpm 98rpm

 先週のBクラスは50人近くいたけど、今日は24人と少なめ。

 木金休んでいることもあり脚は軽いが、20人くらいの先頭集団では後ろの方にいることが多い。。

 石畳の下りで前の方に出ていくのがいつもの作戦だけど、上がってもすぐに後ろに落ちてしまう。先週よりレベルは高いか。

 3人くらい飛んで行ってしまい、残りで勝負、、なんだけど6周目の終わりくらいから千切れてしまい、4人の小集団で8周目へ。

 淡々と終わっても面白くないので、8周目に入ってしばらくしての小アップダウンの最後で脚を掛けて先頭に出てアタック!してみる。

 お、10mくらい離したぞ。

 ということで、最後の2:16を273W 174bpm 97rpmのラストスパートで逃げ切り。こういう残り方初めてかもな。。

 ちょっと嬉しい。

Screenshot_20201017091336

 最後の頑張りで4倍マンに届いた模様。Bクラス上限を超えました。。

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 ちょっと休んで、Watopiaの未踏コースをやっつける。

ローラー 58km  2時間25分(実走2時間12分) 1158kJ TSS 95
2時間NP 157W

 そこそこ真面目に走り、12時ちょうどくらいに終了。なかなか良い汗かきました。

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