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2020年10月12日 (月)

Zwift/ローラー練L2(TSS 22)

 月曜だけど、土日のボリュームが少なかったのでローラーやる。

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CTL 48 TSB +2

ローラー 15km 33分 287kJ TSS 22
147W(NP 150W)

 といっても、コナン見ながらのんびり回すだけだけど。

 頑張りましょう。

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