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2020年9月17日 (木)

Zwift/のんびりADZ(TSS 64)

 日曜に転けた時に打ったかで、微妙に左脚のモモ裏に違和感があることを良いことに、水曜まで練習をサボる、というかバタンキューする。

 来週はCJ下関だというのに。。

 まあサラ脚で迎えるのも一興か。

 さすがに平日全く乗らないってのは無いので、今日は帰ってローラー。

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CTL 52 TSB +20

ローラー 28km 1時間26分 765kJ TSS 64

Alpe du Zwift
1:10:18 162W(NP 164W) 1--bpm 76rpm

 とはいえ負荷は掛けずに。

 のんびりと言えど、70分160Wはそれなりな強度ではある。

 いい汗かいて終了。

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 今シーズンはCM2に降格したので、10/11の稲城クロスに初めてエントリー。

 前列目になることは無いと思うのでチャンスは無いけど、1週おきくらいにゼーハーを入れるかってことで。

 11/8のMTB全日本も要項が発表になった。エントリー費10000円か。。敷居が高いなぁ。

 格式=値段というわけでは無いと思うけど。。

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