« 何もしない日。。 | トップページ | Zwift/のんびりADZ (TSS 57)/ローラー用ホイール »

2020年8月25日 (火)

Zwift/のんびりADZ (TSS 55)

 21時半からローラー開始。

 もう今月はADZ登っていれば良いやという感じで。

---------------------------------------------------------

CTL 63 TSB +2

ローラー 30km 1時間37分 763kJ TSS 55

Alpe du Zwift
#1 1:19:41 142W(NP 143W) 1--bpm 77rpm

 もう毎回ほぼピタリとこんな内容。ギア比と回転数を決めているんだから、同じになって当たり前なわけだが。

Watopia_20200826000601

 今日からトロンバイク。

 9月になったら、練習強度を上げていきますかね。。

|

« 何もしない日。。 | トップページ | Zwift/のんびりADZ (TSS 57)/ローラー用ホイール »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 何もしない日。。 | トップページ | Zwift/のんびりADZ (TSS 57)/ローラー用ホイール »