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2020年8月 6日 (木)

Zwift/のんびりADZ 2(TSS 57)/最近飲んでたビール

 この減量期間も、最低体重は57.1kgだったわけだが、なんと今朝の起床時体重は56.9kgと記録更新で、ついに56kgに突入。

 といっても、体の中は空っぽ状態なので、これで走れるわけもなく、まあ乾燥重量としてはこのへんまで行けますよ、というところか。

 これに+何kgという感じで調整すれば良いのかね?

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CTL 63 TSB +9

ローラー 31km 1時間46分 779kJ TSS 55

Alpe du Zwift
79:16 144W(NP 145W) 1--bpm 73rpm

 今日は21時前開始と平常運転。

 パワーはショボいが、計画通り2週間10日の平日中、7回ADZを登るのを達成。

 まだ15回っぽい。25回まであと10回か。。

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 FBでシェアされていたクラファンで、ハワイのクラフトビールってのが気になって購入。

P7310009

 Porterはココナッツとコーヒーを使っていることもあり、チョコ味っぽいビールでなかなか独創的。

 3種ともとてもしっかりしたボディのあるビールだったので、1日1本という感じで飲んでいた。

 この2週間、かなりひもじい食生活だったけど、ビールは美味しいものを飲んでいたわけだ。

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