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2020年8月 4日 (火)

Zwift/のんびりADZ 5(TSS 55)

 今日は所用があったので早めに帰って、18時半くらいからローラーと健康的。

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CTL 63 TSB +10

ローラー 32km 1時間47分 767kJ TSS 55

Alpe du Zwift
80:57 140W(NP 141W) 1--m 72rpm

 火水で息切れしないように、かなりゆっくり登る。

 それでも3日連続はしんどそう。。

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 今度はイソジンらしい。。ホントに効くの?イソジンって殺菌であって殺ウィルスでは無いと思うけど。

 大阪府が言うんだから、それこそ「エビデンス」はあるのだろうが。。

 誰か、コロナにはMTBって言ってくれないかなぁ。

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