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2020年7月27日 (月)

Zwift/のんびりADZ(TSS 65)

 五連休明けの月曜日。だいぶ忘れている。。

 そうも言ってられないので、せっせと取り戻す。

 てなわけで、帰ってローラーは21時半から。日曜乗っていないので、今日から頑張ろう。

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CTL 65 TSB +11

ローラー 33km 1時間27分 789kJ TSS 65

Alpe du Zwift
69:57:00 163W(NP 164W) 1--bpm 75rpm

 のんびり過ぎて1時間半かかってしまった。。と言っても、163Wなら予定通りか。。

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 GARMIN connect復旧。27日に復旧するという話があったが、その通りになったか。

 とりあえず個人的には、カロリーの総収支がどこまでマイナスっているかが心配だ。。

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