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2020年7月 3日 (金)

練習無し/減量状況

 今週もやっとこ終わり。しばらくは毎週こんな感じのコメントになるだろう。。

 今週はまだローラーが二回だしってことで、帰って少し漕ごうかとも思っていたけど、まあ休むかと。。

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 ってことで、練習状況の方を書こうかと思ったけど、6月も終わったので体重の方を先に。

Cats_20200703225701

 4-6月のテーマは、特に前半は休業で乗り放題だったので、「しっかり運動して回復のために食べて、収支的に結果的に少しずつ減量する」だった。

 ほぼその内容に沿って推移できたかなというところ。レコーディングダイエットで上手くコントロールできたと思う。

 中でも特に5月は完全に変なスイッチが入って、体重は社会人的に未知の領域と思われる57kg台に突入し、どこまで行くんだろと思ったり。

 が、4月:休業、5月:テレワーク(出勤はジテ通)、からの6月:電車通勤の通常運転→仕事いろいろ絶好調となり、「こんなんドカ食いしないとやっとれんぜ~」からプチリバウンド。

 まあそれでも、2週平均グラフで4月開始時が59kgちょいだったのが、6月終了時点で58.5kgならまあ成功でしょう。

 ちとピークを過ぎつつある感があるのが心配ですが、良い感じでシーズン開始(7/19)を迎えられると良いけどね。

 この日って、例年だとMTB全日本の日の辺りなんだな。。

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