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2019年11月 1日 (金)

ローラー練L2(TSS 20)

 11月に入り、三連休終わって3日過ごせば、おきなわ行きというまでになった。

 久々のおきなわ自転車は楽しみではあるが、自分の今のフィットネス的には不安しかない。

 とはいえ、marcoさんに連れてきてもらってから12年が過ぎて、今度は自分が新しい人を連れて行くようになったってのは感慨深い。

 まあやるだけ頑張ってみるしかないよねぇ。

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CTL 51 TSB +1

ローラー 10km 30分(実走29分) 256kJ TSS 20
146W(NP 149W)

 どうも体が重い。汗かきローラーも善し悪しかねぇ。

 三連休、土日はTSS 100以下くらいを目処に。月曜は元気さ次第だけど、今日の雰囲気だとノーライドにしないとダメな気がするな。。

 験を担いで、16年の時の同じ(かそれ以上)のCTL/TSBで望みたい。

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