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2019年10月16日 (水)

ローラー練L3-4(TSS 26)

 月曜まで、練習とは言えないボリュームの日もあったけど、11日間続けてバイクに乗ってはいたのか。。

 ジテ通無くなってからは、毎日乗り続けるということが無くなったからなぁ。

 ちょっと調子が良いと感じられるかねぇ。

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CTL 47 TSB -2

ローラー 8km 22分 244kJ TSS 26
10:00 221W 1--bpm 82rpm

 意外と楽な感じでL4下限くらいを10分。珍しく変に高い数字が出る日だったかね?

 またもや週末はダメな感じで雨を挟みそう。予定通りの過ごし方ができなさそうだなぁ。。

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