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2019年10月 2日 (水)

ローラー練L2(TSS 25)

 10月になり、消費税10%。

 練習中のコンビニ休憩で、駐車場に座って食べるのはイートインと一緒で10%なんですか?

 ゴミをコンビニに捨てていったら10%?

Cats_20191002213902

 AIによると10%だった。

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CTL 46 TSB +10

 どうも深坂の辺りから、両脚の大腿四頭筋がぴくぴくいっていて気になる。。

 月火と乗るのを控えて、だいぶましになってきたか。。

 様子見のためにL2で漕いでみる。

ローラー 11km 34分(実走32分) 298kJ TSS 25
23:22 166W 1--bpm 78rpm

 (痛みはあるけど)わりと良い感じで回せた気がする。気にしたら負けか。。

 10月は基本土日にいっぱい走って、週末にコンディションを合わせるのを繰り返して、6回目が本番のおきなわという予定。

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