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2019年9月12日 (木)

ローラー練L2(TSS 30)

 朝と夕方以降は涼しくて、確実に季節が変わってきていることを感じる。

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CTL 48 TSB -7

ローラー 15km 1時間3分(実走46分) 389kJ TSS 30
150W

 TSSは30まで。左脚がヒクヒクし始めて、ノルマと思っている40まではできなかった。

 これで休養入れて、三連休にしっかり走れれば良いのだが。

 といいながら、明日の金曜は恒例(になってしまったか、、)の出張から家に帰らず帰省。

 そんな予定なので、明日は外回りなのに、遠征バッグに荷物入れて用意したりしているから、なんか週末感があるぞ。。いかんいかん。

 そして連休中にも。。頑張ろう。

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