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2019年9月18日 (水)

ローラー練L2(TSS 40)

 週末の三連休は天気が悪いようだ。

 CJ妙高のエントリー忘れはあったけど、なんとなく土曜は、輪行で児玉スタート→妙高の170kmくらいのロードワークをして、日曜は撮影と応援、って感じで考えていたんだけど、走れないんじゃな、、で取りやめ。

 タケゲンのご飯食べたかった。。

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 土日という点で考えると、盛岡以北くらいに行けば両方天気が良いようだ。

 ならばそこまで移動して走る、ってのを考えてみたけど、普通に5万円は考えないといけない。。ちょっとなぁ。

 素直に3日間ローラーか。。修行以外の何ものでも無いな。

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 平日もローラーシリーズ。今日くらいは外走りたいとか思っていたら雨か。

CTL 47 TSB +2

ローラー 18km 51分(実走50分) 470kJ TSS 40
30:00 167W(NP 169W) 1--bpm 76rpm

 今日は200W越えないペース。30分の155W/185Wの1分/1分で。

 ちょっと、ダメダメ状態から脱却し始めたかなぁというところ。

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 「彼方のアストラ」最終回。実はアマプラ最速配信ということに気づき視聴。

 マンガ的には「ぼくだけがいない街」以来のハマったものかなぁ。最終回は1時間放送で、オリジナルの補足エピソード満載だった。

 原作マンガの、こまけー事は良いんだよ!な展開が好みだけど、端折ったなぁということろをオリジナル描写で丁寧に繋いだのは丁寧かね。

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