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2019年8月 9日 (金)

ローラー練L2(TSS 20)/明日から白馬

 慌ただしく今週を終えて、明日から夏休み。

 白馬CJ遠征→居残り白馬合宿→帰省、という予定。

 レースにMTBライドに帰省(練&観光)とやることが多く、9日間の休みでは足らない感じですが、あまり休むのも、、というところです。

 台風の進路と規模が気になりますねぇ。それもあり、飛行機は火曜と水曜の2本予約している。

 火曜まで合宿できれば充実な感じだけど、4日間MTBはけっこうしんどいかもしれん。。

 ちなみに脚の調子は、ダメダメだった全日本田沢湖からあまり良くなっていない。

 中途半端な減量意識で、食べるものが変な方向に偏っているのかねぇ。この辺はある意味来週帰省して健康的な食生活をしたらどうなるかというところ。。

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 今週は全然乗れていなかったので、遠征の支度前に30分弱ローラー。

CTL 42 TSB +5

ローラー 8km 24分 219kJ TSS 20

10:00 190W 1--bpm 82rpm

 気持ちよく回すのはOKなんだけど、ゼーハー系ができない感じ。。

 白馬はこれまでわりと相性が良かったんだけど、最近は林道登りが絶望的に遅い。あまり期待が持てない。

 頑張りましょう。

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 明日は連休初日でもある。ある程度渋滞するのは覚悟の上で、5時に調布ICインくらいで行きます。

Img_2684

 Trekworldサコッシュが、10インチTabletとデジカメ財布その他辺りを持ち歩くのにちょうど良い。

 なんちゃってTrekの人としては良い感じではないでしょうか。

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