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2019年6月 8日 (土)

MTBでV坂×20+ヤオコー坂(TSS 204)

 ゆっくり目に7時過ぎ起きでのんびりし(過ぎ)て9時半にMTBで出発。

 一里野の付け焼き刃対策練でV坂へ。

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CTL 44 TSB +13

MTB 46km 2時間48分(実走2時間42分) 1447kJ TSS 204 獲得標高 1027m

 2本ほど丘の湯まで登ってからメニュー。とりあえずTSS 100まで。1時間ちょいくらいだろうか。

1:23:23 185W(NP219W) 1--bpm 88rpm TSS 126

258W, 257W, 252W, 257W, 248W, 244W, 246W, 244W, 248W, 241W,
235W, 239W, 246W, 258W

Photo_10

 なんと1時間でTSSが100を越えていた。

1:01:33 194W(NP228W)

 前回(4/21)から+5W。実際にFTP 230Wの走り。登り区間を250Wで押し切ろうと思っていたんだけど、3分強/1分強のインターバルでは5本くらい(20分)で既に怪しくなった。。

 今の状態を考えると内容的には満足な感じ。

 むしろ来週、「先週がピークだったわww。」とか言ってそうで心配。

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 久しぶり(10年?)にランド坂を下ってみたらすごい工事中だった。

Dsc_0189

 イメージ的にはループしながらヤオコーの先を通り、丘の湯まで登るようだ。別紙案内図に地図あり

 道をすっきりして欲しいという部分もあるけど、里山を残して欲しいなぁとも。

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 おまけでヤオコー坂を4本。

 ヤオコーの手前の信号の無い三叉路の横断歩道、ベビーカーを押したお母さんが待っていたので止まったら、前から来る車後ろから来る車、ことごとく止まらない。何だかなぁと笑ってしまった。

Img_2373

 なんかコンビニがチョコミントだらけですよね。私もいってみました。

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