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2019年3月13日 (水)

ローラー練L2-3(TSS 22)

CTL 39  TSB -9

ローラー  9km  31分(実走27分) 256kJ TSS 22

 脚の雰囲気的に、けっこう漕げるかな?かと思ったら全然そんなことは無く、パワーが出ない。。

 10分191Wで果てた。

 やる気が出たからといって急に何とかなるものでも無く。。今日は仕方無い。

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 明日はがん検診で休暇。しかし検診は午後。。

 午前は7時以降食えないし、6時に食べるのもお粥だから、午前はダイエットローラーでもやって、検診後ロード練するか。

 明日はそれなりの練習をしたいと思っているけど、減量で食べるものを減らしているところもあり、どれだけ回復できるか。

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