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2019年2月20日 (水)

ローラー練L2(TSS 29)

 火曜の午後くらいから少しケホケホ言うようになった。

 その前に、水にむせてしまったりしたので、その影響かと思っていたら、家に帰ったら微妙にヤバイ感じ。

 これはいかんとすぐに寝た、けど水曜の朝は微妙に喉がイガイガ。

 まあこれ以上悪くしないように気をつけよう、という感じ。

 しかし体重は落ちないのでミートテックと言われるものはふんだんに装備しているにも関わらず、風邪をひき始めるとは。

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CTL 41  TSB +0

ローラー  12km  33分  340kJ TSS 29   

 こんな時は運動して汗かいて風呂入って寝る、がいちばん。

 ローラーのお供はここしばらくは録画溜まっているチャリダー。ようやくだいぶ捌けてきた。

 TSS 40くらいがノルマと思っていたけど、そこまでは漕げず。。

 もう本当に、選手と言えるレベルに戻せるのか分からなくなってきた。。

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Img_1403

 エンド交換しましたというだけの写真。

 月曜に届いて交換が水曜という。なかなかテキパキといきません。

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