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2019年1月 4日 (金)

帰省終わりからローラー練(TSS 64)

 7:45発のANA792便に対し、7:10にOIT着。サクッと荷物預けて乗り込んでぴったり、のつもりが、手荷物預けがかつて見たこと無い行列。。

 当然保安検査場も大渋滞。最後は地上係員さんに続いて横入りさせてもらって通過。

 まあ私は最後では無いけど、たぶんほぼギリでドアは閉まった模様。

 今回は静岡以降のコースが普段とだいぶ違っていて面白かった。

Screenshot_20190104111206_7

Img_1155

 伊豆大島がはっきり見えるまで南を回るのは、あんまり記憶が無い。

 以下瀬戸三大橋(なんとなく貼っておく)。

Img_1138

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Img_1145

 リムジンバスの接続が悪いので、家には12時頃到着。

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 17時半くらいからローラー開始。

CTL 38  TSB -11

ローラー  25km  1時間15分(実走1時間11分) 741kJ TSS 64   

1時間   183W   1--bpm   77rpm

 180Wで1時間ならまあまあでしょう。

 土日はいろいろです。。

 

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