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2018年11月23日 (金)

セオフェス/4時間耐久/ロードレース中級(TSS 159)

 4時起きの4時半家出。小杉でいつもの20代トリオを拾ってアクアラインへ。

 この4人体勢で動くのもデフォルトになってきたな。将来有望な若者のために、おじさんは運転手をやらせてもらうよ。

Img_0367

 夜明けを見ながら。

 6:45かそこらに、袖ケ浦フォレストレースウェイ到着。

 受付担当だったので試走できず。。ここもセオフェスも初めてだ。

 コースはこんな感じ

 ロードなので?、会社クラブのキヤノンチームで。参加者10名で4チームと、なかなか賑やかです。

 公平なじゃんけんの結果、3人チームの第一走者になりました。まあそれなら先頭集団で頑張ってみますか。

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ロード 53km 1時間53分  931kJ TSS 125  獲得標高 256m
NP 210W

第一クール

#01  5:24  081W(NP119W)  120bpm  92rpm
#02  3:24  183W(NP235W)  158bpm  106rpm
#03  3:29  167W(NP207W)  163bpm  97rpm
#04  3:27  147W(NP184W)  163bpm  98rpm
#05  3:20  209W(NP244W)  168bpm  98rpm
#06  3:35  197W(NP217W)  169bpm  92rpm
#07  3:54  189W(NP---W)  165bpm  89rpm

 #01はローリング。ここでそれなりに前に出ておく。

 2周目からレース開始。3分半だと41-42km/hくらい。4周はヒーコラグループ内だったが、5周目後半で千切れる。。

 行けるならノルマの1時間20分を先頭集団で、とか吹いていたのだけど、20分でネを上げてしまった。なんという弱さ。。

 今はこんなもんで仕方無いか。。

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第二クール

#08  4:04  211W(N237PW)  151bpm  96rpm
#09  3:54  187W(NP209W)  163bpm  98rpm
#10  3:48  193W(NP231W)  167bpm  99rpm
#11  3:54  207W(NP225W)  173bpm  102rpm
#12  3:39  205W(NP236W)  171bpm  100rpm
#13  3:46  176W(NP210W)  171bpm  90rpm
#14  3:36  180W(NP206W)  172bpm  97rpm
#15  3:36  205W(NP233W)  172bpm  97rpm
#16  3:56  213W(NP234W)  172bpm  94rpm
#17  4:04  179W(NP215W)  166bpm  89rpm

 速い集団がいません。。途中から20代エースのクロタケくんと一緒に。

 ちょいちょい速い単独な方を見つけてコバンザメしたり。

 #14で先頭集団に飛び乗るも、2周くらいで千切れる。。

 N嵜さんが前に見えたので、ノルマ延長して10周。前に出て牽こうと思ったら、気付いたら消えていた。。

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第三クール

#18  4:02  206W(NP228W)  157bpm  90rpm
#19  4:05  198W(NP216W)  164bpm  89rpm
#20  4:13  195W(NP215W)  165bpm  86rpm
#21  3:48  187W(NP218W)  170bpm  92rpm
#22  3:37  145W(NP190W)  165bpm  91rpm

 12時のピットクローズまで担当。前半はどっちかというとまったり走。

 #21でまたまた先頭集団に乗っかる。ゴール前の溜め期間に入っているようで、比較的余裕をもって走れた。

 #23に入ってもギリ行けるような気がするけど、安全策と、ワタナベくん走りなさいで、切り上げ。

Dsc_0468

 なんとかリザルトの1枚目をキープ、男子グループで24位でした。

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Img_0369

 午後の個人ロードレースにもエントリーしているので、まったりと待つ。

 中級クラスにエントリー。

 うちのチームは7名エントリー。元々は初級と中級に別れていたけど、どうせならチームで動ける形にする方が面白いだろう!ってことで全員中級へ。

 73名のエントリーのうち、10%相当の7名が自分のチームという。

 まあ全員午前中の耐久にも出ているので、勝負に絡むとかは無いけど、ちょっと楽しみ!

 早めにバイクを置いたので、先頭からスタート。

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ロード 19km 28分  268kJ TSS 34  獲得標高 43m
NP 206W

#01  3:44  184W(NP220W)  154bpm  99rpm
#02  3:33  152W(NP208W)  159bpm  99rpm
#03  3:38  145W(NP184W)  157bpm  94rpm
#04  3:30  135W(NP177W)  157bpm  99rpm
#05  3:32  138W(NP168W)  157bpm  100rpm
#06  3:33  124W(NP173W)  159bpm  97rpm
#07  3:17  204W(NP248W)  170bpm  101rpm
#08  3:12  211W(NP255W)  151bpm  96rpm

 #01の前半は3番手とかで走る。

 中盤の登りで位置を下げて、集団の中段やや後ろくらいへ。

 自分の位置を求めたらこの辺になった。。これはもう勝負には絡めないということを、自ら決めてしまったかのようだ。

 3周目くらいになり、前の方にオモダニくんクロタケくん、中盤にカワグチさんコバヤシくんに私、ミヒラさんとワタナベくんには中級はきつかったか、後ろの方だった模様。

 最後に前の二人のアシストできれば、とか思いつつ、体の大きいカワグチさんの後ろをキープ、この位置は誰にも渡さない的な感じで走る。

 その甲斐あって、#6まで完璧なパワー温存モードで進めることができた。

 Madone 9の恩恵で、ホームストレート前の登り20秒くらいも、最初の10秒もがけば、残り10秒は脚を止めるor軽く回す、で付いていける。

 この10秒のお休みが、その後の500m近くあるホームストレートを楽にするんだよなぁ。

 登りは軽いギアくるくる作戦で筋力も温存。

 9周レースの予定が時間が押して8周レースへ。

 残り2周からペースが上がる。どうやら前はオモダニくんだけになった模様。何とか上がって一緒に走りたいが、こっちもいっぱいになってきた。

 けっきょく何もすることができず、ラストもいちおう集団には残ったけど、試合には全く絡めない36位でゴール。

 トップと6秒差。午前もレースやった割にはそこそこ良い感じだったけど、カワグチ列車で半分以上を楽させてもらったので、もうちょっと前でフィニッシュできないと。

 でもまあ楽しかった!。

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 誰もケガせず、楽しく走れたと思うので、とても良かった。

 規模感も良い感じで、危ない走りをする人も少ないと思われ、けっこう良いレースイベントだなと感じた。

 アクセスも楽だし、恒例行事にしても良いかもですね。

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