« 20181027 MTB_XCO CJ-1 妙高杉ノ原 マスターズ(TSS 95) | トップページ | ローラー練L2(TSS 25)/年末年始帰省 »

2018年10月28日 (日)

妙高帰りから日曜ローラー練(TSS 32)

 自分のレースが終わったら、アドバンスとエリートの応援というか撮影、なんだけど、アドバンスが始まったところで土砂降りの雨が。。

 すぐに止んで良かった。。とはいえ、アドバンスはほぼ応援できず。。

 エリートはそれなりに。

 satosinSFも気付けば登録者が300人を越えました。ありがたいものです。

 自分でも体力の減少?とともに、総体力のそれなりをレースに振り分けると、レース撮影に使える体力が減っているので、コンテンツの充実ぶりに不満があります。

 来年は過去のように両立できるように、体力作りをしたいです。

----------------------------------------------------------

 帰りはお土産買いや自分のトイレ休憩でちょこちょこSA/PA停まりしつつ帰宅。

 思うがままに寝ようと思ったら、7時前まで寝ていた。

 その後もなんやかんや、けっきょく昼寝したりして、午前中に走るとかままならず、風呂前にローラーするだけになってしまった。

CTL 45  TSB +5

 180-200Wの負荷で40分くらい、TSS 32。

 何もやらないよりはマシな内容。どうにも自分に甘い。この辺変えていかねば。

Img_0002

 そう言いながら、自分お土産の志賀高原ビールを飲んでます。すみません。

|

« 20181027 MTB_XCO CJ-1 妙高杉ノ原 マスターズ(TSS 95) | トップページ | ローラー練L2(TSS 25)/年末年始帰省 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 20181027 MTB_XCO CJ-1 妙高杉ノ原 マスターズ(TSS 95) | トップページ | ローラー練L2(TSS 25)/年末年始帰省 »