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2018年10月10日 (水)

高血圧続き/ローラー練L2-3(TSS 55)

 高血圧の推移。半年間の全体を見ると、数字的には下がり傾向、なんだけど、今日とかは普通に150/90だったりするので、絶対値的には高い日も多い。

 ということで薬を増やすことに。種類は増えるけど、二つの薬が合体しているやつなので、一錠なのは変わらない。

 あとこの薬、グレープフルーツを食べると効果が無くなるらしく、この薬を使用している間は、グレープフルーツ(ジュース)はダメとのこと。 

 どちらかと言えば野菜ジュース派なのでガマンはできるけど、遠征時とかふと忘れてスーパーで買ってしまいそう。

 あとサプリ系のグレープフルーツ味もダメなんだろうか。。

 ん?webで調べると、「作用を強くする」と書いてあるぞ。。逆じゃないか?

 明日確認しないと。。「副作用では無く効果がなくなるんです」とはっきり言われたんだが。。

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CTL 46  TSB +1

ローラー  22km  1時間9分(実走58分) 623kJ TSS 55   

44:00   191W   1--bpm   84rpm 途中休み休み

 このくらいで漕ぐ分には好調だけど、がっつりL3に上げようとするときつくて続かない。

 調子の良さはそれなりに感じるが、本調子にはまだまだ遠そう。

 

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