« ローラー練L2(TSS 20)/ブレーキ。。 | トップページ | tours.netお楽しみ夏キャンプ »

2018年7月14日 (土)

tours.net夏合宿1日目:チーム練#6(TSS 127)

 もともと前々から話はしていたんだけど、ちょうど下界は猛暑ということで、高原ライドは実にOKって感じになった。

 前日飲み会で0時半過ぎ就寝から4時起きして富士山へ。

 某駐車場で集合し準備。気温は20℃と涼しい~。

 今回はMistyさん、ウエカワくん、コバヤシくんの4名で。

 Top Fuel9.9さんのリアブレーキをエア噛みさせてしまい、Mistyさんのブリードキットでブレーキオイル追加、と思ったらネジが合わない。。。

 なのでMisty号のスパークを借りてスタート。パワー取れないのは残念だが自業自得。

Img_1719

---------------------------------------------------------

MTB 41km 4時間10分(実走3時間6分) -kJ TSS 127 獲得標高 1348m 

Map2

新五合目HC   1:31:38   -W   145/157bpm   9.8km/h

 富士山スカイライン登り始めてしばらくは皆に付いて行くもすぐに千切れる。。

 元料金所で、Mistyさんバイク調整(自分のは私に貸しているのでウエカワくんバイク)している間に先行する。

Img_1722

 ここでは富士山バッチリだったが、一気に雲がわいて視界が無くなった。残念。

 二合目の先の高鉢の先、つづら折れになる手前で追いつかれ、一人旅で淡々と。

 だいたい85%くらい(200Wちょい)かね。。

37160919_2353863471419879_144428837

 Mistyさん写真、これは料金所手前か。。

Img_1723

 新五合目は雲の中。15-6℃くらいらしく、とても涼しい。

Img_1728

 まずはお疲れさまでした。

---------------------------------------------------------

 寒っいダウンヒルから、途中から第二部のトレイルライドへ。

 前菜が獲得標高1000m越えのヒルクライムとか、冷静に考えると頭おかしいですが。

 でも普通にできちゃうんですけどねぇ。

Img_1729

 スタート地点まで戻り、後半のトレイルへ。

Img_1731

 いつもの苔ポイント。

 最後にダブトラの周回で登り練して終了。

 ちょっと後半は脚が無くなってしまったが、全日本前の最終練習としてはばっちり。

 1200mより下は行かない練も涼しく(ダブトラ周回は暑かったが・・)、要らない疲労を溜めることも無かった。

 トレーニングピークスのアプリでは、パワーメーター無くても予想TSSを出してくれる。

 その数値は127で、後でデータ見て漕いでる時間と強度考えるとそんな感じ。

 そのまま使わせてもらおう。

---------------------------------------------------------

 午前中で練習終わり、ウエカワ邸へ移動、の途中でご飯。

 十里木の別荘地の端?にある、「ふかさわ」。

Img_1736

 梅ぶっかけ蕎麦を。

Img_1732

 蕎麦の香りが立っていて、これは美味い。値段もそこそこ良いけど満足な味。

---------------------------------------------------------

 ウエカワ邸に着いてタルトくんのお出迎え。

Img_1741

 前回までは最初に吠えられたけど、今回はそんなことも無く。知っている安全な人間と認定されたか?

 この後はお楽しみキャンプです。

|

« ローラー練L2(TSS 20)/ブレーキ。。 | トップページ | tours.netお楽しみ夏キャンプ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ローラー練L2(TSS 20)/ブレーキ。。 | トップページ | tours.netお楽しみ夏キャンプ »