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2018年6月11日 (月)

ローラー練L2(TSS 18)

 今週は漕げる日は全部(とりあえず)乗る方向で。土曜が乗れないからなぁ。

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CTL 42  TSB -7

三本ローラー 8km 23分  226kJ TSS 18

168W   1--bpm   74rpm

 まあ乗りました、というだけではあるが。。

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