« Mistyさん優勝おめでとう会 | トップページ | 柳沢峠行かず、、→多摩周回練いまいち、、(TSS 129) »

2018年6月 8日 (金)

ローラー練L2(TSS 17)

木曜

 練習しようと思っていたんだけど、帰ってちょっと横になったら一巻の終わりだった。

---------------------------------------------------------

金曜

 平日のローラーが一日ってのは危機的状態なので、ちょっとでも乗っておく。

CTL 40  TSB +83

三本ローラー 7km 23分(実走21分) 209kJ TSS 17 

170W   1--bpm   74rpm

---------------------------------------------------------

 土曜は久しぶりにロングやろう。日程的にここしかやれる日がないし。

 コースは先週の会社クラブのイベントで参加できなかった、柳沢峠だな。

|

« Mistyさん優勝おめでとう会 | トップページ | 柳沢峠行かず、、→多摩周回練いまいち、、(TSS 129) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« Mistyさん優勝おめでとう会 | トップページ | 柳沢峠行かず、、→多摩周回練いまいち、、(TSS 129) »