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2018年2月 8日 (木)

ローラー練L2(TSS 16)

 今日は少し早めに帰り、あれこれしてからローラー。

 CTLはまだマイナスでもあり、軽く回すだけ。

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CTL 32 TSB -10

三本ローラー 7km 21分 207 kJ TSS 16

165W。

 実は土曜日の天気ってあまり良くないのね。。いつから雨が降るかがポイントか。

 午前中のレースなら、サンドでいけるかね?

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