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2018年2月14日 (水)

ローラー練L2-3(TSS 34)

 帰ってきてローラー。水曜は外走りでSFRやりたいんだけど、なかなかそこまで気持ちが上がらん。。

 というか三連休で月曜まで走ると、中一日だとまだしんどい。。

 ちょっと前よりは疲労耐性が付いてきている実感はあるんだけどね。。

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CTL 33 TSB -10

三本ローラー 14km 40分(実走39分)  392kJ TSS 34

26:00   189W   1--bpm   79rpm

 ってことで、まあまあ漕げてはいるんだけど、練習とは言えんレベル。

 とりあえずは、土日にしっかり走れるように調整しておこう。

 ちなみに、2014年の2月は茨城シクロクロスの取手で勝っちゃった年。

 この時(14年2月)って、普通に平日の火水木にTSS 100、3日でTSS 300とかやっているんだよなぁ。

 今はそんなのできる気がしない。いやそれではダメなんだけど。

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 今年も多少は○○チョコいただきました。ありがたくいただきます。

 減量への道は遠い。

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