« ローラー練L2(TSS 21) | トップページ | フルーツライン~ビーフライン:対策練4(TSS 283) »

2016年10月28日 (金)

練習無し

 一週間近く経ってもまだ疲れている、この回復力の無さ。

 とりあえず本番を疲れ無きように迎えようと思ったら、

10/29 土曜 ロング
11/03 木曜 もてぎエンデューロ7時間耐久(グループ)
11/13 日曜 本番

じゃないとダメそうだ。。。

 その間は、回復rを促すようなL2走で、CTLが下がるのを抑えてフィットネスを保つような、そんな調整じゃないとダメそう。

 つくづく今は耐久力が無いようだ。今じゃ無くて、今後は、なのかもしれないけど。

 明日は茨城に出かけて、ハギハラロード練。ケイコつけてもらいましょう。

|

« ローラー練L2(TSS 21) | トップページ | フルーツライン~ビーフライン:対策練4(TSS 283) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ローラー練L2(TSS 21) | トップページ | フルーツライン~ビーフライン:対策練4(TSS 283) »