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2016年6月18日 (土)

近所MTB練L5(TSS 63)

 目覚まし無しで寝たら、普通通り5時半に一度目が覚めて、二度寝したら7時過ぎだった。

 一日を長く使うなら早起きなんだけど、たまに家にいるときは、寝たいだけ寝ておきたい。。。

 天気が良ければ、今後7月が終わるまで、家にいる休日は2日しかない予定なので。。

 十分ウダウダして、10時前に出発、と思ったらedge520JがStages powerを認識しない。

 けっきょく電池を換えて事なきを得た。ホントこいつは。。。

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CTL 47 TSB +15

MTB 31km 1時間54分(実走1時間34分) 583kJ TSS 63 獲得標高 235m

 とりあえず多摩川の河川敷へ。

 暑い予報通り、すでに真夏の陽気だった。

 そして、いまだに脚に疲れが残っていて踏めないという。。。

 もう私、本当にダメなんじゃないかと。重症ですわ。

 明日に備えて、土の平地を走ってインターバルの予定だったけど、そんなのできそうもない。坂にでも行くか。

 さすがに、脚が回らないから止めよう、という場合ではない。

 こうなったら逆療法。体に刺激を入れるしかない。

 そんなわけで斜度の優しい、ヤオコー坂へ。

 ちなみにヤオコーの辺りって、昔のA山周回を知っている人には、周回のスタート地点(よりはちょっと街側かな)辺りなんだよな。なんだかなぁ。

#1   2:31   256W   147bpm   77rpm
#2   2:28   272W   150bpm   75rpm
#3   2:25   272W   154bpm   79rpm
#4   2:24   283W   157bpm   82rpm

 まあ開き直って頑張れば、それなりの数字は出る。

Dsc_0012

 一本目、なぜか駐車場待ちの車で渋滞があり、ペースを落として通過したので数値低め。

 下りの戻りで、何かなと思って見たら、こんな感じ。

 野菜高騰で、直売所に大行列が?と思ったんだけど、もしかしたらこっちのパン屋さんだったのかもしれない。今日がオープンだったみたいだし。

 大行列だったので、中まで突撃する気にならなかったので。。。

 あとは適当にグルグル回って、お昼過ぎに帰宅。けっきょく昨日の計画のTSSも走れていないぞ。

 明日もだけど、今後にも不安が残る感じ。

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