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2016年6月17日 (金)

ローラー練L2(TSS 27)

 ブユに噛まれたところも、とりあえず爪で患部をしごいて毒素なのか自分の体液なのか分からないけど、透明な液体を絞り出したら、だいぶ楽になった(のだが、こんな日数経っても効くのだろうか)。

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CTL 49 TSB +10

三本ローラー 13km 38分 362kJ TSS 27

159W   117bpm   74rpm

 今日は少しマシになったかなぁ。今日はこんなものにして、金土と続けて、徐々に強度を上げておこう。

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Dsc00113

 妙高の宿にいるときに、イナーメオイルの通販サイトに在庫ある、を見つけて確保。

 やっと入手することができた。

 使ってみての感想は、「うん、そりゃそうだよね」という感触。

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