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2016年5月12日 (木)

練習無しちょっと脚重い

 朝起きてみたら脚が重い、だけでなく、大腿四頭筋というか前モモがピクピクしている。

 前にも書いた話だよな、とは思うけど、筋膜リリースのやり過ぎなんだろうか?

 そんな感じで一日階段登りが辛いなぁと。

 今日のTSBはほぼ0で、今日軽くそこそこの時間脚を回して、金曜休養にすれば土曜のTSBが10くらいでバッチリ、の予定だったんだが。。。

 まだまだ回復力が、、、なんだろうかねぇ。

 そんなわけで今日は練習無し。

 明日も飲み会で練習無し。

 また遠征の前の日に飲み会がある。最近早起きをしくじるパターンが多いので、気をつけないとな。。。

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