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2016年4月27日 (水)

acu-powerはりきゅう院/往復練(TSS 55)

 今日も一日慌ただしかった。最近こんなのばっかりだな。

 帰ってちょっとしてから、MTBで中河原の方へ。

 ぎっくり腰の腰痛の対策に、これまでなかなか行く踏ん切りがつかなかった?acu-powerはりきゅう院に行ってみることに。

 初のはり施術(治療)。

Dsc05181

 腰痛のせいか手ブレってます。。。

 20時に着いて、問診から施術まで1.5時間、みっちり?やってもらえた。

 マッサージと違い、はりに対しては細いとはいえ(0.2mmらしい)針を刺すことに抵抗はあったんだけど、やってみたらなんてこと無いというか、なんか気持ちが良かった。

 特にお灸はなんか良いなと感じた。

 施術後立ち上がろうとしたら体がだるいというかフラフラする。逆にすごく効いているってことだよな。

 腰痛も、痛いところ(相変わらず具体的にどこが痛いのか分からない体質だが)が、じわーっと広かったのが、施術後は狭い範囲に収束している感じがする(望むらくは、そしてそれが弱くなり無くなっていくイメージ)。

 話してみると、元々の効果の感じ方ががそういうものらしいので、感覚が合っていることが分かって安心した。。

 はりの効果の理屈は分かるつもりだし、院長であるヤマダさんのような、本人がアスリートである人に診てもらうのは安心だし、なんといっても近所だし、ということで、ちょこちょこ行かせてもらおうかなと思います。

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 ということで往復の自転車分。

CTL 52 TSB 8

MTB 21km 2時間31分(実走0時間58分) 448kJ TSS 55 獲得標高 12m

行き
#1   6:59   219W   1--bpm   86rpm
#2   3:34   242W   1--bpm   83rpm

帰り
#3   4:21   260W   1--bpm   69rpm
#4   12:01   139(NP198)W   1--bpm   82rpm

 行きは多摩サイ。直線的で見通しが良いところでL4。

 帰りは裏連光寺でL4と、府中街道でL3-4インターバル。

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 帰ったらもうけっこう良い時間なので、連休の準備はほぼ全部明日に回してしまおうかと思います。。。

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