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2015年6月 3日 (水)

ローラー練 10分走(TSS 77)

火曜

 帰ったら猛烈な眠気が。。。もう風呂にも入らずにバタンキュー。なんなのか、この体調。

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水曜

 今年何度目かの再起動。

 とりあえずは、いつもの負荷で回せる、出せる出力で頑張る感じで。

 徐々に普段の好調時の270W超を取り戻していこう。

 しかし一ヶ月くらいで、人間ここまで弱くなれるもんなんだなぁ、、、と。

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三本ローラー 29km 1時間19分(実走1時間16分) 797kJ TSS 77

CTL 51   TSB 16

#1   05:00   240W   138bpm   77rpm   
#2   10:00   250W   146bpm   80rpm
#3   10:00   244W   145bpm   79rpm 
#4   10:00   231W   143bpm   77rpm

 思ったよりも弱かったように思えるけど、数字アレだけど3本やったことは良かったか。。

 明日はもうちょっとマシになるんじゃないかなぁ。

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 ところでSuperfly SLのステム、良く考えたら、ハンドル幅広くして手前に来るからと、100mmを付けていたんだった。   

 ってことは110mmが欲しいと言うんだろうか?なんかちょっと違う気がするな。。。

 ちょっと良く考えよう。

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 手はやっぱり気になるなぁ。Mistyさん推奨のサポーターを買ってみようか。

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