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2015年2月 8日 (日)

レース後~日曜分

 C1の応援、撮影終わって土曜のプログラムはお終い。

 帰り支度して、OTRな皆さんを見送ってから、自分はアクアシティお台場へ。

 curryman一家と、今日応援に来てくれたK口夫妻と御飯食べてから帰ろうぜ、でキング・オブ・ザ・パーレーツへ。

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 名物のトールグラスのビールで乾杯。

 楽しく話をして適度に飲んで、良い感じでお開き。

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 最寄り駅で、こっちに来ていたヤマニーシくんと合流し、串カツでんがな

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 さらに家に帰って缶ビール。

 本日撮ったCXを見てから、一里野の動画で私のペダリングがいまいちだなどと指導を受けて終了。 

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 翌日は8時くらいまで寝てしまい、、、9時前に二人で出発。

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 もともとこのために、うちに来てもらったわけで。

 新谷さんはしっかり復活を期してリハビリに取り組んでいて、励ましに行ったつもりが励まされてしまった感じ。

 実は家も近いので、一緒に練習する約束が実現するのを待ってます!

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 そんなわけで、励まされたので帰ってからAR的にローラーを少し。

三本ローラー 17km 50分(実走48分) 495kJ TSS 35

172W   122bpm   77rpm

 もう脚はバキバキだ。

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