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2014年12月29日 (月)

28, 29日分

28日曜
 ちゃんと起きて8時前のANAでOITへ。

 とりあえず運転手してあちこち買い物へ。

 いちばん古いロードフレームを実家に置いてあって、前後のホイール(後ろはPowertap)だけ持って行ってとりあえずセッティング。

 これまた貰い物の古い3本ローラーで20分TSS16ほど。

29月曜
 朝起きてから軽くジョギング(歩き多い)。

IMG_2014122924338.jpg




 夕方前にローラー70分TSS65。今日も平均で190W程度のL2よりはちょっと強めという感じ。

 これでもけっこうしんどい。

 それだけに、やるのとやらないのとでは、休み明けがぜんぜん違うだろう。

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