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2014年6月 6日 (金)

練習無し

 ちょっと3日練習したら、何かの拍子で左脚の膝裏がチクチクする。

 また、今日は脚が非常に重い。普通に明日ちゃんと練習出来るか心配になるくらい。

 弱いなぁ。

 それもあるので、夜はピコピコを表裏計1時間、ストレッチ、ストレッチポールでグリグリ、マッサージオイルを塗り込むフルコース1時間半。

 それから飲むビールは至福ですなぁ。

 明日は見事に一日雨か。ローラーで修行だな。

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