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2014年5月29日 (木)

夜ローラー練(TSS 22)/高岡さんブック読了

 背中とかはかなり張っていて疲れありあり。

 4月までなら、これくらいでちょうど良いんじゃね?だったんだけど、自信を無くしている今は不安が先に立つ。。。弱い。

 なんかいつの間にか右脚のモモになぜか内出血したような鬱血がちょびっとあるし。。。(別にバイクに乗るのに気になるレベルでは無いと思うけど)

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三本ローラー 12km 31分 308kJ TSS 22

 軽くローラーやって疲れを散らす内容で。

 まあ土日には間に合うでしょう。

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Dsc03144

 とりあえず一通り読み終わり。

 高岡さんと考え方がすごく似ているなぁ、とビックリしたんだけど、考えてみたらもともとパワーメーターを練習に取り入れようと思ったのも、高岡さんのブログを読んだからだし、真似しているんだから当たり前か?

 「仕事とトレーニングは決してトレードオフでは無い」、は自分も感じるところ。何かが充実していれば、それは他にも良い波及をする部分はあると思うので。

 まあ理不尽な忙しさではダメなんだろうけど。。。

 やはりCHAPTER 4がいちばん参考になるというか耳が痛い。

 FTP上げるだけで強くなるなら、私だってエキパでもっと上を走っていてもおかしくないからな~。

 ただ、強くなる考え方というか方向性は、今の自分と合っているし安心した。

 一回読んじゃうと、もう一周するのはすぐな感じの気軽に読める中身なので、ときどき開いては、心を入れ替える教科書にしようと思う。

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