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2014年1月24日 (金)

練習無し

 疲れはそれなり。

 まだ週3やり切るにはフィットネスが足らない模様。

 まあCTLを75くらいまでは上げないとダメだろう(まだ60そこそこ)。

 明日は三浦半島回ってゆうき食堂っていういつものルートだけど、日曜に備えて横浜までは往復輪行にしよう。。。

 この往復3時間足らずあたりが、地味にしんどいからなぁ。

 日曜も、土曜の夜中に雨が降るだけで日中は天気、回復するみたいだし、ちゃんと走れる状態にしておきたいからねぇ。

 そのためにサイクリングを端折るとか、弱すぎだとは思うけど。

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