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2013年11月23日 (土)

風張峠周遊(TSS 282)

 4:40に起きられた。

 けっきょく昨日は帰ってきたとたんに猛烈にしんどくなってきて、やること全部捨てて寝てしまった。

 ので、いろいろ支度してからご飯。

 実はまだペヤング大盛りは続いている。。。だってこれ安い腹持ち最高、だからな。。。

 その辺全部すんでもまだ6時ちょい前。

 ならばと、おきなわから帰ってきてから触れてもいなかったMeteorSpeedを箱から出して組み立て。

 ハンドルとペダル外しているだけなので、戻すのはまあすぐ。

 というわけで6:40ごろ出発。

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ロード 145km 7時間10分(実走6時間10分) 2915kJ TSS 282   獲得標高 1281m

 T内、O塚くんがそれぞれ事情があり不参加。I山、O谷両氏と3人で行くことになった。

 O谷くん、後ろに付いてバイク見ると、なんかリアホイールのハブがぶっとい。

 「あれ?PowerTapなんて付いていたっけ?」 「ふっふー♪」ということで3週間前くらいに完成したらしい。やる気あって良いね~。

 奥多摩街道~吉野街道経由で奥多摩湖へ。青梅のセブンと奥多摩湖で小休止し、奥多摩周遊へ。

Dsc03002

奥多摩周遊登りまで
3:01:18   140W (NP169)   137bpm   80rpm 

 ここまで70km。おきなわのために、吉野街道終わった古里からの登りで一発、そしてこの奥多摩周遊で登りTT、って練習を増やしたら良いんじゃないかな?と思った。

 ちなみに今日は、吉野街道はかなり高速で牽いて、奥多摩駅からの登りは千切られて、って感じ。奥多摩湖の平坦はそこそこのペース(33km/hくらいか) で。

 で、仮想普久川的な登りの結果は、

奥多摩周遊
26:11   232W   1--bpm   68rpm

10分まで252W
15分まで248W
20分まで242W

 20分以降でペヤングパワーが切れた感じがした。。。

 うーん、まあまあか。まあ落ちっぱなしの今のフィットネスを考えるとまずは基準点としては良いとこか。

 ただし先行するO谷くんを追いかけるために、踏むダンシングを総動員。かなり消耗した。

 しかもそれで1分くらい?負けた。。。もう登りで彼に勝つのは難しいかもな。

Dsc03003

登ってきた甲斐のある景色。

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 都民の森で休憩し下りへ。

 微妙な向かい風で緩斜面でかなり踏まないとペースが落ちる。

 登り返しも出来るだけ頑張ったので、下りでヘロヘロになった。

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 ご飯はいつもの五日市ほうとうにしたかったんだけど、12時半過ぎに着いたらあり得ない行列が。。。こりゃダメだと諦め。

 先に進んで、蕎麦うどんの「魚鶴」へ。まあまあ当たりではないだろうか。

Dsc03006

 田舎うどん。鴨のつけ汁の鴨なしというか。なかなか美味しかったけど、うどんは柔い系なので自分にはちょっといまいち。 

 次回があれば蕎麦かな。

 もう脚が終わっているので、後は流して帰宅。

 「また明日~」って感じで別れて帰宅。

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