« 三浦半島ツーリング(TSS 243) | トップページ | 休養日 »

2013年6月 9日 (日)

A山MTB(TSS 111)

 朝目が覚めた時のしんどさがハンパ無い。さすがに今日はしばらくウダウダしてから起き出し。

 ご飯食べてコーヒー飲んだら、だいぶやる気が戻ってきた。

 それでも出たのは9時過ぎ。。。

------------------------------------------------------------

MTB 27km 1時間58分(実走1時間54分) 824kJ TSS 111   獲得標高 607m

 調整兼ねて近所山でMTB。今日は人が多くて気を遣いながらの走行に。登り練も人(家族連れ)がいるところではスピード落としたり、降りて歩いたり。なので数値は全体的に低いけど、この辺が今日の限界という説もある。

#1   4:08   281W   144bpm   71rpm   
#2   4:21   269W   144bpm   67rpm   
#3   3:45   279W   154bpm   72rpm   
#4   5:57   174W   138bpm   62rpm NP247W    
#5   5:07   208W   140bpm   61rpm

 貨物線の高架下にMTBerが二人いて、チラ見で挨拶してから2本目。ぐるっと回って3本目登っていたら、最後前にその二人が見えたので早め切り上げで流し。

 と思ったら、JTさんとその友達さん(ゴウダさんのTop Fuel 100を後継したらしい!)でした。。。挨拶して練習に戻り。

 TSSが100越えたのでこんなもんだろ、でお終い。

 さて、ここから1週間でベスト状態にもっていくぞ~。

|

« 三浦半島ツーリング(TSS 243) | トップページ | 休養日 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 三浦半島ツーリング(TSS 243) | トップページ | 休養日 »