« 夜ローラー練(TSS 77) | トップページ | 重量記録 »

2013年5月23日 (木)

夜ローラー練(TSS 62)

 昨日の晩にMTBが帰ってきて、そのままメンテその1。

 今晩続きをやってあらかた終了。全バラとかは技術的に出来ません。

 フロントのシフターは、八幡浜で触ったのが失敗だった模様。微妙にインナーに落ちにくい位置になってしまっている感じ。

------------------------------------------------------------

三本ローラー 24km 1時間1分(実走1時間) 631kJ TSS 62

#1   10:01   225W   131bpm   83rpm   
#2   10:10   228W   138bpm   86rpm   
#3   10:04   235W   146bpm   88rpm   

 希望はL4に突っ込んだSSTなんだけど、そんなのムリでL3→最後だけL4下限の10分×3。

 やることに意味があるので、これはこれで良しってことで。

|

« 夜ローラー練(TSS 77) | トップページ | 重量記録 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 夜ローラー練(TSS 77) | トップページ | 重量記録 »