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2013年3月14日 (木)

自転車再開(TSS 43)

 やはり昨日くらいが折り返し地点で、今日はさらにちょっと前進という感じ。普通にする分にはそれほど痛みを感じることは無くなってきた。

 ただまだまだ思いっきり咳き込んだりはできないが。。。

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 Google Readerが今年の7/1で終了する、ってのは自分にとって正直言って今年最大のニュースではなかろうか。

 RSSリーダー何を使えば良いのか?最近はこういうの流行らないの?と思ったり。やっぱりReaderはあまり金にならないから止めてしまうのか(基本クローズドで広告とか載せづらいし)。

 スマホ/7インチタブレット/10インチタブレット/パソコンのRSSフィードをクラウドで管理できて使いやすいアプリってなんかあるんですか?

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 明日外で合宿やったりするので、その準備やらなんやらあって、今日の帰りは21時半と最近では遅め。

 だいぶ調子も回復してきたので、宣言通りローラーやってみた。

三本ローラー 18km 46分 459kJ TSS 43

#1   20:01   210W   138bpm   84rpm   
#2   05:00   237W   147bpm   87rpm

 不意に腹筋に力を入れるようなことが無ければ、このくらいで漕ぐ分にはなんら差し支えない。

 むしろ乗ったり降りたりが出来ん(脚を上げるのって腹回りの筋肉使うんだねぇ)。。。

 ということで、必然的に土日はひたすらローラーかなぁ。

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