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2012年12月17日 (月)

夜ローラー練(TSS 73)

 ↓ということで、22時前からローラーで頑張ってみる。

三本ローラー 25km 1時間1分 646kJ TSS 73

#1   10:01   241W   152bpm   87rpm   
#2   10:01   254W   157bpm   88rpm   
#3   10:01   254W   162bpm   90rpm 

Power

 ん?なんだか非常に優秀なんだけど。。。10分3本揃えたのってほとんど記憶にない。

 おかしいなと思って一回終わる度に校正してみたんだけど、変わらないんで問題ないのか。

 ここしばらくチェーンが油切れ気味で走っていたんだけど、そんな状態だと想像以上にパワーロスがあるのか?なんとなくそういうのはありそうには感じているけど。

 てなわけで、かなり上機嫌で練習終了。

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 せっかく良い感じだけど火水は忘年会なんだよな。。。楽しみではあるけど。

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