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2012年12月13日 (木)

12/13ジテ通(TSS 68)

ロード 42km 330/445kJ TSS 18/50

 ちょっとというかだいぶ昨日のSFRの疲れが残っている感じ。

 でも脚が重いとはいえ、何ていうかこの先脚が回るようになる雰囲気は感じる。

 前々から感じてはいたんだけど、SFRは調子を無理やり上向きにする効果がある場合があるよな。

帰り
#3   流し
#2   08:24   235W   147bpm   87rpm
#1   10:04   241W   157bpm   88rpm

 ただまだ、実際にメニューやるとしたらこれで勘弁してください、となる。

 むしろPowerTapが調子悪くて、踏んでいるのに数値が出ないんじゃないかなどと勘ぐりたくなる。。。まあそんなこと無いんだけど。

 5分でやめたくなってもやめなかったのは、ちょっとだけ自分を褒めても良いかも。。。

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