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2012年11月11日 (日)

烏山方面リカバー走(TSS 67)

ロード 50km 2時間17分(実走1時間58分) 753kJ TSS 67   獲得標高 191m

 何とか7時に起きて、ヤマニーシくんとリカバーライドへ。

GARMIN connect

 走り出しの脚の重いこと。。。どうなることやらと思ったが、30分も乗っているとそれなりに回るようになった。

 ぐるっと回って50km2時間。ちょうど良いリカバー走だったかな。

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 さて、帰ってから昼ご飯でアロマデルソーレでピッツァ。1200円のランチでも通常のピッツァ食べられるのでコスパよろしい。

Dsc02524


Dsc02521

マルゲリータ。

Dsc02523

モンタナーラ。

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 12時過ぎに解散でOTR寄ってツケを払って帰宅。

 Meteor speedメンテ→おきなわ用に箱詰め→通勤Anchorのリアタイヤがスローパンクしていたので、消耗していたタイヤごと交換、をやっていたらもう夜。。。バイクをおきなわ送りにするのは明日にしよう(忘れ物ないかのチェックもしたいし)。

 そんなこんなで、怒濤の4日合宿終了。

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