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2012年11月30日 (金)

11/30ジテ通(TSS 48)

ロード 42km 285/425kJ TSS 15/33

 日曜以来5日ぶりで自転車。寒さが少し和らぎ、行きは気持ちよく。

 おきなわでは、一回目の普久川からDNFになるまで、90kmの間、脚が攣りそうなのをガマンしながら走っていたこともあり、まだまだ変に疲れた感じがある。

 なので、帰りはまだL4以上に上げる気持ちにもならず、SSTペースで帰るかと思ったらそれも出来ず。

 予想以上に疲れているようで。

 明日は午後前から出かけるのでローラーだな。

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