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2012年8月 9日 (木)

8/9ジテ通(TSS 48)

ロード 42km 263/315kJ TSS 11/37

 うーん、脚がパンパンだ。せっかく今日も比較的暑くない日だったのに、自分の方がダメだった。

 短時間のスプリント的練習でも、と思ったんだけどけっきょく400Wちょっとくらいであまり大した練習にもならず。

 まあ仕方無い。必要な強度まで上げられないなら、出来るまで休むというのが当面のやり方ということで。

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