« 朽木山帰り~月曜休養日 | トップページ | 5/9ジテ通(TSS 60) »

2012年5月 8日 (火)

5/8ジテ通(TSS 58)

ロード 42km 274/384kJ TSS 14/44

帰り
#3   流し
#2   08:00   206W   131bpm   ---rpm
#1   10:02   224W   140bpm   ---rpm
               542W   max

 まだ足は痛い。ホントなんなんだか。

 帰りも今日はまだ無理はせずに自然に上げる感じで。

 #2は200ちょいで。だいたい予想通り。

 #1は210くらいで入って一時210を割り込むも、後半上げてそこそこに。後半5分は232Wなので、最近の火曜なみにはなっているか。

------------------------------------------------------------

 私は朽木山がダメだったので、も一回ちゃんとやり直さないと、と思っているわけだけで、メカトラったcurrymanくんと八幡浜に向けて練習しよう!という気持ちが一致し、

今度の土曜は、朝スバルラインでロードHC、午後三ツ峠山でMTBHCの異種二部練。
その次の土日あたりは富士見に練習に行こうか、などと話をして盛り上がった。

|

« 朽木山帰り~月曜休養日 | トップページ | 5/9ジテ通(TSS 60) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 朽木山帰り~月曜休養日 | トップページ | 5/9ジテ通(TSS 60) »